다이어트 일기
08월 20일 (음식 1141kcal, 운동 315kcal)
화농
- 2020.08.20 16:18
- 84
- 0
- 음식
- 운동
1141/ 1209
315/ 201
성공
(182)
아침식사 : 246kcal (21.56%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 65kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.53%)
| [카페베네]홍차(잉글리쉬블랙퍼스트) | 6kcal |
점심식사 : 246kcal (21.56%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 65kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.38%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 476kcal (41.72%)
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 버터 | 76kcal |
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 65kcal |
야식 : 117kcal (10.25%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛민트맛 | 117kcal |
운동 : 315kcal
| 한강 싸이클 | 315kcal |
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