다이어트 식단
08월 20일( 저녁식사 274kcal)
튜브실종
- 2020.08.20 18:25
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가슴살이랑 많이 남겼음
저녁 274kcal 17:44
탄수화물(8.2%) 26.63 / 324g
단백질(41.7%) 24.60 / 59g
지방(17.1%) 8.54/ 50g
| 셀러리 (0.2회, 15g) | 2kcal |
| 사과 (0.3회, 33g) | 16kcal |
| 비트 (0.2회분, 20g) | 8kcal |
| 당근 (0.3개, 30g) | 10kcal |
| 바나나 (0.3개, 35g) | 32kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 20g) | 4kcal |
| 셀러리 (0.3회, 28g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [한살림] 검은콩 낫토 (1회, 50g) | 72kcal |
| 삶은 닭가슴살 (1/4회분, 35g) | 39kcal |
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 30g) | 64kcal |
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