다이어트 일기
08월 20일 (음식 1282kcal, 운동 525kcal)
연땡스
- 2020.08.20 23:30
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보조제 4알섭취오나뇨
아침식사 : 516kcal (40.25%)
| 현미밥 | 129kcal |
| 쇠고기등심 | 327kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
점심식사 : 574kcal (44.77%)
감튀랑 치즈스틱은 에어프라이어로
| 떡볶이 | 121kcal |
| 수제감자튀김 | 192kcal |
| 치즈스틱 | 261kcal |
저녁식사 : 192kcal (14.98%)
정말 조금 먹움
| 찜닭 | 192kcal |
운동 : 525kcal
이제 계속 훌라후프 할 예정 (?)
| 잠자기 취침 수면 | 405kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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