다이어트 식단
08월 20일( 점심식사 548kcal)
하람김
- 2020.08.20 23:36
- 86
- 0
점심 548kcal 09:41
탄수화물(20.5%) 63.76 / 311g
단백질(72.1%) 41.12 / 57g
지방(31.7%) 14.91/ 47g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 근대된장국 (1/2인분, 150g) | 70kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 150g) | 244kcal |
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
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