다이어트 식단
08월 21일( 아침식사 597kcal)
커브스486
- 2020.08.21 06:07
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아침 597kcal 06:05
탄수화물(23.6%) 70.00 / 296g
단백질(50.6%) 27.30 / 54g
지방(54.7%) 24.60/ 45g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 81g) | 260kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 계란 생것 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
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