《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
21일 공체
닉넴바꾸고싶다
- 2020.08.21 07:08
- 52
- 5
어제 그제 신나게 치킨에 돈까스 먹고
아프다고 운동도 못했더니 다시 올라가는중입니당
허리 아플때 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맞아요ㅜ허리는 진짜 조심해야돼서ㅜ 걷기가 허리에 가장무리가지않고 좋은거같은데 넘 더워요 ㅜ
가벼운 스트레칭이 좋을것같아요
허리디스크있는친구는 요가 필라테스를 안하면 허리아프다고 강제운동 중인데 가벼운 요가 좋을것같아요
아플땐 아픈곳 자극안가게 하는게 좋은것같아요..가볍게 스트레칭 어떨까요? 푹쉬어주고 빨리 낫는게 좋을것같아요~~
맛나게드셨나용? 저는 어딘가아플때는 쉬는게 낫더라고용ㅠㅠ 운못알이라 괜히 했다가 다른데도 영향온적이많아서...
네 ㅎㅎ 광희가 네고왕에서 비비큐 치킨 할인 받아온걸로 먹었어요 ㅋㅋ 어제 가볍게 스쿼트정도 했는데 괜히 더 아프기 전에 그냥 휴식하는게 좋을까요