식단공유해주세요
JJONG2K
90일 기준 -15키로감량 목표중입니다.다이어터분들중 운동이나 식단 조언부탁드려요.참고로저는 아침 공복유산소 오후는 필라테스나 크로스핏하고있어요!평소 운동많이하시는분인데 살많이쪄서 감량하고계신분의 조언이 필요해요~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
08월 21일(아침 2369kcal)
사실 떡볶이볶음밥은 떡볶이 맛은 안
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.