다이어트 일기
02월 22일 (음식 1189kcal, 운동 155kcal)
기쁨가온맘
- 2016.02.22 14:51
- 45
- 1
아침식사 : 114kcal (9.59%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 516kcal (43.40%)
| [던킨도너츠] 바바리안크림 (1개, 65g) | 210kcal |
| [던킨도너츠] 보스톤크림 (1개, 57g) | 245kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 30g) | 61kcal |
저녁식사 : 544kcal (45.75%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 홍합국 (1인분) | 127kcal |
| 민어 (1회분, 100g) | 104kcal |
간식 : 15kcal (1.26%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 155kcal
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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위에 동그랑땡(1인분 30g)
이런건 직접 저울로 일일히 재서 올리는건가요?