다이어트 일기
08월 21일 (음식 1108kcal, 운동 1182kcal)
80점맘
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- 2020.08.21 21:05
- 100
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- 음식
- 운동
1108/ 1680
1182/ 280
성공
(1474)
아침식사 : 312kcal (28.16%)
| [하나마이] 어류콜라겐 | 5kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
| 골드키위 | 114kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 30kcal |
오전 간식 : 59kcal (5.32%)
| 사과즙 | 59kcal |
점심식사 : 472kcal (42.60%)
| 우동 | 84kcal |
| 계란초밥 | 32kcal |
| 연어초밥 | 132kcal |
| 광어초밥 | 224kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.51%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 215kcal (19.40%)
| 연세우유 | 130kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
운동 : 1,182kcal
| 싸이클 실내자전거 | 261kcal |
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 요리 | 52kcal |
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 레베카 복부1 | 65kcal |
| 레베카 가슴 | 115kcal |
| 레베카 복부2 | 85kcal |
| 레베카 마일리하체 | 280kcal |
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