다이어트 식단
08월 21일( 저녁식사 323kcal)
튜브실종
- 2020.08.21 21:39
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저녁 323kcal 08:12
탄수화물(12.8%) 41.40 / 324g
단백질(36.1%) 21.32 / 59g
지방(24.6%) 12.28/ 50g
| 토마토 (중간크기) (0.4개, 40g) | 5kcal |
| 셀러리 (0.2회, 20g) | 2kcal |
| 비트 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 사과 (0.4회, 40g) | 19kcal |
| 당근 (0.2개, 22g) | 7kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 셀러리 (0.2회, 20g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.4개, 40g) | 5kcal |
| 바나나 (3/4개, 65g) | 60kcal |
| 오징어 데친것 (1/2인분, 50g) | 51kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 등갈비찜 (1/2접시, 50g) | 106kcal |
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