살이 안빠지네요
우락이부락이
꾸준히 식단이랑 운동 병행하는데 2주동야 정체기에요 어떡하죠ㅜㅜ
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
전 두달 정체기였는데요 몸무게가 줄지 않아서 자연스레 둘레도 재기가 싫어지더라구요 ㅠㅠ 그런데 어느날 재봤더니 몸무게만 그대로였지 둘레는 줄었었어요 !다이어트는 단순히 체중계 숫자를 내리는 것이 아니라 내 몸 둘레를 줄이는 일이라고 생각하시면 편해요 ㅎ
체중계 수치로만 보시지 말고.눈바디도 같이 체크해 보세요~지방은 줄고 근육량이 늘어서 그래요.
06월 03일( 점심식사 457kcal)
3개월 70kg👉53.1kg 감량 후기
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전 두달 정체기였는데요 몸무게가 줄지 않아서 자연스레 둘레도 재기가 싫어지더라구요 ㅠㅠ 그런데 어느날 재봤더니 몸무게만 그대로였지 둘레는 줄었었어요 !
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