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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1196kcal, 운동 100kcal)

다신등급

노랑이2020
  • 2020.08.22 15:32
  • 101
  • 0

  • 음식
  • 운동

1196/ 1425

100/ 237

성공
(92)

아침식사 : 237kcal (19.82%)
[Sweet Hug] 플레인 저지방 요거트 55kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 84kcal
바나나 46kcal
방울토마토 6kcal
파프리카 2kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 44kcal

점심식사 : 427kcal (35.70%)
쌀밥 103kcal
돼지고기두루치기 145kcal
무국 60kcal
어묵볶음 90kcal
청포묵무침 29kcal

저녁식사 : 532kcal (44.48%)
[버거킹] 와퍼 315kcal
[굽네치킨] 고추바사삭 217kcal

운동 : 100kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
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