다이어트 일기
08월 22일 (음식 1804kcal, 운동 1469kcal)
sokkop79
- 2020.08.22 22:53
- 99
- 0
- 음식
- 운동
1804/ 1546
1469/ 258
성공
(953)
아침식사 : 489kcal (27.11%)
| 찐고구마 | 193kcal |
| 삶은 달걀 | 78kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 200ml | 130kcal |
점심식사 : 533kcal (29.55%)
| [오뚜기] 스낵면 | 475kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
오후 간식 : 66kcal (3.66%)
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
저녁식사 : 484kcal (26.83%)
| 초록사과(아오리) | 92kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| 쌀밥 | 150kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 192kcal |
야식 : 232kcal (12.86%)
| 호박고구마 | 232kcal |
운동 : 1,469kcal
| 복근운동 | 275kcal |
| 스트레칭 | 32kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 375kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 560kcal |
| 복근운동 | 197kcal |
| 스트레칭 | 30kcal |
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