7일차:51.9-52.1
judy2006
체중은 올랐지만 근육은 오르고 체지방만 내려가서 괜찮은듯 해요..체지방 언제 정상될지ㅎㅎ 긍정의힘!!!!!!😆😆😆😆😆
다욧시작 : 58.7 (6/4)어제체중 : 52.4오늘체중 : 52.1 (-6.6)목표체중 : 48.0 (+4.1)🔎체지방 : 22.0 => 16.7 (🔻5.3)🔎근육량 : 16.9 => 16.2 (🔻0.7)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
근육량이 낮아지면 요요현상 막기 힘들어요 같이 병행하는걸 추천
어떤 걸 같이 병행할까요~~?? 근력운동 말씀인지....^^
08월 23일( 오전간식 40kcal)
16:8 다이어트
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육량이 낮아지면 요요현상 막기 힘들어요 같이 병행하는걸 추천
어떤 걸 같이 병행할까요~~?? 근력운동 말씀인지....^^