다이어트 일기
08월 23일 (음식 1525kcal, 운동 370kcal)
ulimdlstj1
- 2020.08.23 16:03
- 113
- 0
- 음식
- 운동
1525/ 1542
370/ 257
성공
(130)
아침식사 : 188kcal (12.33%)
-14
| 요플레 크림치즈 | 85kcal |
| [켈로그] 레드베리 에너지바 | 103kcal |
점심식사 : 705kcal (46.23%)
식사 12:05-11
초코에몽 15-17
| 삶은 밤고구마 | 76kcal |
| 꽃소금 | 0kcal |
| 닭가슴살 | 169kcal |
| [노브랜드] 쪽든한 치즈스틱 튀김 | 225kcal |
| [남양유업] 초코에몽 250ml | 235kcal |
오후 간식 : 437kcal (28.66%)
24-31분
| 몽블랑제 정통치즈케이크 | 437kcal |
저녁식사 : 195kcal (12.79%)
-57
| 요플레 크림치즈 | 85kcal |
| 켈로그 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 105kcal |
| 수프리모 커피 원액 | 5kcal |
운동 : 370kcal
만보걷기 ??
박봄다리운동 양쪽 50개씩
| 박봄다리운동 | 15kcal |
| 보통 걷기 | 355kcal |
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