다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 약속을 잡으면 어떻게 드시나요?
샤샤이터
- 2020.08.23 19:19
- 170
- 3
외식은 아무리 적게먹어도 저녁시간대고 기본 4-500칼로리는 넘어버리니까 아예 약속을 잡지말까 심각하게 고민중이에요..ㅜㅠ
주로 아침점심을 좀 먹고 저녁은 닭가슴살이나 샐러드로만 해결하니까 살이 좀 빠지고 건강해지는 느낌이었는데 저녁약속 외식 한번 해버리면 붓기도 살도 돌아오는 느낌..갱장히 우울해져용..
저를 위해서 저녁약속을 당분간 전부 빼는게 현명하겠죠?
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저같은 경우는 저녁외식을 육류, 단백질 위주로 약속을 잡고 식사자리 가기전에 두부나 계란으로 가볍게 채우고 나가요. 그럼 조금 덜 먹게되더라구요.
정말 부득이한 약속일때는 음식을 덜먹기위해 또 계란이나 두부를 사먹는것이 야속하지만 그렇게 해봐야겠어요ㅜㅠ감사합니다!
허걱...맞아요 요새 정말 코로나가 심하더라구요.. 조심도 하야하고하니까 그게 좋을것같아요 감사해요☺️☺️☺️