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다이어트 식단

08월 23일( 저녁식사 492kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.08.23 22:28
  • 30
  • 0
저녁 492kcal 20:16
탄수화물(14.4%) 50.05 / 347g
단백질(53.6%) 33.76 / 63g
지방(34.4%) 18.23/ 53g
[퀘이커] 오트밀 레귤러
(1팩, 28g)
 110kcal
우유
(1컵, 200ml)
 122kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 150g)
 21kcal
구운계란
(2개, 90g)
 146kcal
낙지볶음
(1/2인분, 100g)
 93kcal
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