다이어트 식단
08월 24일( 아침식사 368kcal)
튜브실종
- 2020.08.24 09:41
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아침 368kcal 09:36
탄수화물(18.9%) 61.39 / 324g
단백질(27.4%) 16.15 / 59g
지방(10.4%) 5.20/ 50g
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 비트 (0.3회분, 34g) | 14kcal |
| 당근 (0.3개, 27g) | 9kcal |
| 셀러리 (0.2회, 20g) | 2kcal |
| 바나나 (0.4개, 37g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1/4회, 35g) | 45kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 75g) | 110kcal |
| 오징어 데친것 (0.4인분, 40g) | 41kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 20g) | 16kcal |
| 햄김치찌개 (1/2인분, 70g) | 71kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
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