학교다니면서 도시락 싸갈건데
45kg까지 아자
다이어트 식단 메뉴 어떻게 하는게 좋을까요?ㅠㅠ
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급식으로나오는것을 주는만큼만먹으나 밥을 반절만 국은 건더기만 해서 먹어보세요.아무래도 학교에서 공부할때 배가고프면 오히려 역료과날수있어요 과자먹고 초콜릿먹고..
학교니까 막 번거로운 음식은 안될거 같으니 방울토마토나 고구마 바나나 삶은 달걀 정도가 좋을거 같아요 !
점심
02월 22일 (음식 1969kcal)
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