• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ˜ƒํ•œ๋‹ฌ์— 2kg๋นผ๊ธฐ ๐Ÿฑ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๐Ÿ˜ท16์‹œ๊ฐ„ ๊ธˆ์‹

8์›” 24์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฟ์“ฐ

4
  • 2020.08.24 21:14
  • 109
  • 2

8์›” 24์ผ

8์›” 24์ผ

8์›” 24์ผ

๊ณ„์† ๋จน๋‹ค๊ฐ€ ๋“œ๋””์–ด 63๋Œ€๋กœ ์ง„์ž…ํ–ˆ์–ด์š”.
์ •์‹ ์ฐจ๋ ค์•ผ์ฃ .์ง€๊ธˆ ์•ผ์‹ ์•ˆ๋จน์—ˆ์–ด์š”.์ฒจ์œผ๋กœ
์ผ์ฃผ์ผ๋„˜๊ฒŒ 2000์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ›จ์”ฌ๋„˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ
์ •๋ง.์ง„์งœ.์ฐŒ๋„ค์š”.
ํ•œ๋‹ฌ์ „ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ~
์ผ๋‹จ ์˜ค๋Š˜์€ ์„ฑ๊ณต
์ €๋ฒˆ๋‹ฌ ์ตœ์ € 60.8๊นŒ์ง€ ๊ฐ”๋Š”๋ฐ ์˜ค๋Š˜์€ 63.3

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์ฆˆ 2020.08.24 22:41

    ๊ธ‰์ฐ ๊ธ‰๋น ๋ผ๊ณ  ํ–ˆ์–ด์š”. ๋ฉฐ์น  ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๊ณง ๋Œ์•„์˜ค์‹ค๊ฑฐ์—์š”~ ์•ผ์‹ ์ฐธ๊ธฐ ํž˜๋“ ๋ฐ ์˜ค๋Š˜ ์ž˜ํ•˜์…จ๋„ค์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ณ„๊ฝƒ๋‘˜ 2020.08.24 21:20

    ๋น„๋ฐ€ ๋Œ“๊ธ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋”์›Œ์„œ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“œ๋„ค์š” ใ… 

2020.08.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 114
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 24์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 330kcal)

2020.08.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 56
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ