다이어트 일기
08월 24일 (음식 1396kcal, 운동 1251kcal)
sokkop79
- 2020.08.24 22:32
- 78
- 0
- 음식
- 운동
1396/ 1546
1251/ 258
성공
(1143)
점심식사 : 463kcal (33.17%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
| 배추김치 | 4kcal |
| 쌀밥 | 150kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 풋고추 | 10kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
오후 간식 : 180kcal (12.89%)
| [해태] 에이스 24g | 65kcal |
| [롯데삼강] 아맛나 | 115kcal |
저녁식사 : 613kcal (43.91%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
| 삶은 달걀 | 78kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 비빔국수 | 425kcal |
야식 : 140kcal (10.03%)
| [롯데제과] 아이스를 머금은 순수 밀크 | 140kcal |
운동 : 1,251kcal
| 복근운동 | 293kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 247kcal |
| 빠르게걷기 | 336kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 375kcal |
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