다이어트 식단
08월 25일( 점심식사 400kcal)
튜브실종
- 2020.08.25 12:27
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점심 400kcal 12:12
탄수화물(9.8%) 31.69 / 324g
단백질(39.7%) 23.44 / 59g
지방(14.6%) 7.31/ 50g
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 오징어 데친것 (3/4인분, 75g) | 77kcal |
| 고추장 (3/4회, 15g) | 32kcal |
| 햄김치찌개 (0.9인분, 96g) | 98kcal |
| 물만두 (4개, 56g) | 112kcal |
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