다이어트 식단
08월 25일( 점심식사 548kcal)
웅이정이
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- 2020.08.25 13:56
- 58
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점심 548kcal 13:53
탄수화물(20.8%) 72.24 / 347g
단백질(42.7%) 26.92 / 63g
지방(32.4%) 17.18/ 53g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고등어무조림 (1/2인분, 125g) | 115kcal |
| 오이지무침 (1회, 30g) | 21kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1/2인분, 30g) | 3kcal |
| 오이 (1/2개, 45g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
| 찹스테이크 (1/4인분, 75g) | 124kcal |
| 단호박전 (1개, 21g) | 55kcal |
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