다시간단 23일
45시간 긴단식을 끝내고~
1.05 감량이되었네요~!
긴단식에 장사없네요ㅋ😎👍😂
첫끼로 닭계장 건더기와 계란을 배부르게 먹었어요.
꿀맛♥ 이였네요ㅎ
그리고 넘 먹고싶었던 빵을....
먹고야 말았습니다ㅎㅎㅎ
먹고 5시간즘 지나니까 배에서...
미친듯이 천둥이치더라구요? ㅋㅋㅋ
평소에 이정도는아닌데요. 긴단식을해서 그런지
소화도빨리되고 음식 내놓으라고 난리를 치는것같았어요ㅋ
잘참고~~~~ 자렵니다^^
내일하루도 모두모두 힘내요~~!!!^^
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우와.... 전 배가 막 떨릴것 같아요
조금씩 시간늘려서 하다보니 여기까지 가능햇던것같아요~~!!!^^
우와~!
45시간이나 성공하시다니ᆢㅎ
긴단식을 한번씩 맛들이면 그것 믿고 자꾸 먹게 되더라구요ㅠ
근데 그런 방법이 안 좋다고 하네요
그래서 저는 요즘은 좀 자제하고 있습니다
빵을 먹어서 천둥이 치는 거지 싶어요ㅎ
잘 참고 화이팅 하시는 모습👍👍👍
맛들이면 안되는거겠죠?? ;;; 평소 식탐식욕을 잘 절제하고 케어해야할텐데요.. 사람의 습관을 바뀌는건 참 어려운것같아요. ㅜㅡ 다신어느글에 보니까 대부분 2년안에 빼놓은살 되돌아간다는 글을 보고....... ㅎㄷㄷㄷ 난저러지 말아야지했는데요. 이렇ㄱㅔ 힘들게빼고있는데. 돌아가다니...😭😭😭 방장님이랑 10년은 헤어지지말아야디 생각을 했어요ㅋㅋㅋㅋ
눈부신안녕 그러게요ㅠ
빼기는 어려워도 돌아가는건 너무 순식간인것 같아요
저 또한 몇번의 요요를 겪었구요ㅠ
그래서 지금은 평생을 다이어트 할 생각하고 있어요
앞으로 10년은 계속 함께 할수 있으면 좋겠네요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ
다산댁 방장님이 요요를요??언제요????
눈부신안녕 간헐적단식 하기전에 안해본 다여트가 없답니다ㅠ
그때마다 요요를 ᆢㅠ
그래서 간헐적단식을 접하게 되었어요ㅎ