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다이어트 일기

08월 25일 (음식 863kcal, 운동 62kcal)

다신등급

도산맘

  • 2020.08.26 00:17
  • 68
  • 0

운동을 더해서 목표 이루기

  • 음식
  • 운동

863/ 1180

62/ 197

성공
(182)

오전 간식 : 63kcal (7.30%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
츄러스 53kcal

점심식사 : 411kcal (47.62%)
귀리밥 169kcal
김치찜 197kcal
[풀무원] 네컵 연두부 45kcal

오후 간식 : 69kcal (8.00%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
초록사과(아오리) 66kcal

저녁식사 : 320kcal (37.08%)
귀리밥 169kcal
옐로우 파프리카 17kcal
마늘쫑무침 66kcal
취나물무침 16kcal
고사리나물 50kcal
[광천] 녹차올리브김 2kcal

운동 : 62kcal
보통 걷기 62kcal
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