저희집이 아파트 탑층이라 다락방과 마당이 발코니처럼 되어 있거든요
유튜브로 줌바 틀어놓고 미친듯이.....10분 운동하고 3분 드러눞고... 이런식으로 줌바 1시간 만보걷기 했어요^^;;;;;;

콩새입니다 우와~~~ 탑층 너무좋네요~!! 저희집도 탑층인데 그런게읍네요ㅜㅡ 거실천정만 딥따높아서ㅋㅋㅋ 난방비만많이들고요ㅋㅋㅋ
저도 춤에 재능이좀 있음 좋았을텐데......싶네요^^!! 저는 11~12감량 중중인데요 쭉~ 간단만했거든요. 몸이 이즘 빼고나니까 더딘것같아서(제기분탓인것같기도하고요ㅋ) 다른방법을 같이 해야지 싶어서요. 운동이답이다 생각하지만 어렵네요;;;;;

답글 감사해요 그런데 간헐적 단식 시간재는건 어디에서 찾을수 있는지요?

콩새입니다 플레이스토어에서 공복시간 치시면 나와요

다산댁 너무너무 감사해요 열심히 해보겠습니다~~~~~>

콩새입니다 홧팅~^^