26일 공체
닉넴바꾸고싶다
어제 샐러드를 다 먹어서 두부유부초밥 해먹었는데 생각보다 칼로리가 높아서 놀랐는데 또 내려갔네요;; 샐러드보다 단백질 위주 식단이 나은건지아님 어제 15000걸음정도 걸은 효과인지 목표 달성은 아니어도 1차때만큼은 내려갈수 있을것 같아요 +_+
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
단백질도 과잉섭취하면 체지방되니까 적당히 드셔요😉 홧팅임돠!!!!
55도저언뚱냥# 다시 몸무게 왕창 올라서 의욕 상실이었는데 그룹방에서 응원해주셔서 포기하지 않았던 것 같아요 ㅎㅎ 2차까지 화이팅 해보겠습니당!!
내려가셨네요! 단백질 식단이 나을것같아요 풀만먹으면 힘이없어요...배도 너무고프구요
사실 풀떼기에 닭가슴살 소세지랑 아몬드랑 크랜베리도 넣어 먹었는데 ㅋㅋㅋ 어제는 완전 단백질 폭탄으로 먹었거든요 오늘도 한번 단백질 폭탄으로 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
오~내려가셨군요!! 화이팅이예요~
둘다 효과가 있을것같아요.. 저도 이번에 단백질때문에 내려갔나 싶기도 하거든요.우리 계속 화이팅 해요~~*^^*
안녕하세요 ^^
08월 26일( 아침식사 428kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
단백질도 과잉섭취하면 체지방되니까 적당히 드셔요😉 홧팅임돠!!!!
55도저언뚱냥# 다시 몸무게 왕창 올라서 의욕 상실이었는데 그룹방에서 응원해주셔서 포기하지 않았던 것 같아요 ㅎㅎ 2차까지 화이팅 해보겠습니당!!
내려가셨네요! 단백질 식단이 나을것같아요 풀만먹으면 힘이없어요...배도 너무고프구요
사실 풀떼기에 닭가슴살 소세지랑 아몬드랑 크랜베리도 넣어 먹었는데 ㅋㅋㅋ 어제는 완전 단백질 폭탄으로 먹었거든요 오늘도 한번 단백질 폭탄으로 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
오~내려가셨군요!! 화이팅이예요~
둘다 효과가 있을것같아요.. 저도 이번에 단백질때문에 내려갔나 싶기도 하거든요.
우리 계속 화이팅 해요~~*^^*