다이어트 식단
08월 26일( 아침식사 550kcal)
커브스486
- 2020.08.26 08:39
- 60
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아침 550kcal 08:37
탄수화물(25.3%) 74.98 / 296g
단백질(47.3%) 25.52 / 54g
지방(42.1%) 18.95/ 45g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 81g) | 260kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 56g) | 108kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 34kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 20g) | 2kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 37g) | 10kcal |
| [이래] 노니주스 (1회, 30ml) | 10kcal |
| 안국 저분자 콜라겐 (1포, 2g) | 8kcal |
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