30일 탄탄한 허벅지 1일차 성공!
쵸코B
새벽등산 12km웨이트 1 스미스 체프 5ㅡ20 8셋2.플랫 스미스 체프 5ㅡ20 8셋싸이클 200분탄탄벅지 운동 시작!
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08월 26일( 오전간식 110kcal)
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