다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 체크할 때 차 마신 것도 횟수에 추가하나요?
저녁소식야식금지
- 2020.08.26 15:54
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물 대체 할 수 있는건 보리차, 현미차 등 몇 가지 뿐이라는거 찾아봐서 알고 있어요.
최근 먹기 시작한 보이차나 레몬밤도 물을 대체 할 수 있는건지 궁금해서요~
물을 진짜 하루 1컵도 안 마실 때가 많아서, 차라면 좀 더 마시지 않을까 싶어서 시작했거든요!
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물로 대체 가능하세요~
보이차랑 레몬밤 마시는거랑 별도로 순수 물만 마시고 체크해야 한다는거죠? 물 마시기 너무 어렵네요 ㅠㅠ
건강한워킹맘 아뇨.보이차와 레몬밤도 물로 대체 가능하세요.
보이차는 탄닌이라는 성분때문에
너무 많은양을 드시는건 지양합니다.
*무지개* 오오!!!!!! 대체 가능해서 다행이에요 ㅠㅠ 그냥 물은 어쩐지 잘 안 마셔지고 역해서요; 보이차 적정량 확인해서 건강하게 마실게요, 감사합니다 😆
건강한워킹맘 두가지를 하루 2리터 드시는건 장기적으론
안좋을것 같아요.수분 보충이
익숙해지시면 보리차나 결명자 같은
물 대체가능한 차로 갈아타시는거 추천해봅니다~
*무지개* 조언해주신대로 물이나 보리차도 마시면서 물 마시는 양도 점점 늘려야겠어요!