오늘부터 8시 이후 금식!!
말랑쵸
식단을 하나도 안했더니 너무 더디게 빠지는데다가 저녁을 늦게 먹어서 그런지 운동은 운동대로 힘든데 성과가 보이지 않음ㅜㅜ오늘부터 배고파도 저녁8시 이후 금식+아침밥 챙겨먹기 시작!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
08월 26일( 운동 316kcal)
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.