다이어트 일기
08월 26일 (음식 1397kcal, 운동 1274kcal)
sokkop79
- 2020.08.26 22:23
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1397/ 1546
1274/ 258
성공
(1165)
점심식사 : 641kcal (45.88%)
| 김밥 | 465kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
| 초록사과(아오리) | 132kcal |
오후 간식 : 271kcal (19.40%)
| [매일유업] 매일우유 오리지널 3.4% | 120kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
| [삼립] 누네띠네 | 61kcal |
저녁식사 : 485kcal (34.72%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
| 쌀밥 | 150kcal |
| 양파볶음 | 20kcal |
| 미역줄기볶음 | 24kcal |
| 김치볶음 | 33kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 | 15kcal |
| 스크램블에그 | 199kcal |
운동 : 1,274kcal
| 복근운동 | 296kcal |
| 에어로빅 | 206kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 빠르게걷기 | 336kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 186kcal |
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