다이어트 일기
08월 26일 (음식 1502kcal, 운동 461kcal)
굴비로부터
- 2020.08.27 07:36
- 133
- 0
- 음식
- 운동
1502/ 1912
461/ 319
성공
(552)
아침식사 : 528kcal (35.15%)
| 무화과 생것 | 73kcal |
| 슬라이스치즈 | 110kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 35kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 122kcal |
| 계란프라이 | 164kcal |
| 팽이버섯 | 24kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.20%)
| [롯데] 애니타임 | 3kcal |
점심식사 : 383kcal (25.50%)
오랫만에 샐러드 먹으니까 맛있당.
| 오세득치킨샐러드 | 185kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 무화과 | 48kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 588kcal (39.15%)
| 오리고기 구운것 | 293kcal |
| 느타리버섯볶음 | 91kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 무화과 생것 | 51kcal |
| 복숭아 생과 황도 | 18kcal |
| 슬라이스치즈 | 110kcal |
운동 : 461kcal
| 집안청소 | 224kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 보통 걷기 | 165kcal |
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