• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

8.27 ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜์ง€๋šœ

  • 2020.08.27 08:19
  • 40
  • 5


์–ด์ œ ๋“ ๋“ ํžˆ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ์—ญ์‹œ ์—…!
์˜ค๋Š˜ ๋‚ด์ผ ๋‹ค์‹œ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž

์ดํ‹€๊ฐ„ ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด๋ผ
์ถœ๊ทผ ์‹œ๊ฐ„์— ๋” ์žค๋„ค์š”
๋‹ค๋“ค ํƒœํ’ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹œ๊ณ  ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…!!!๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

8.27 ๊ณต์ฒด

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.08.27 11:03

    200๊ทธ๋žŒ์ •๋„๋Š” ใ…Žใ…Ž;;;

    ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌด
    ํ™งํŒ…ํŒ…
    ์˜ค๋Š˜๋„์•„์ž!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.08.27 13:27

    ๊ทธ์ •๋„๋Š” ๊ดœ์ฐฎ๊ฒ ์ฃ ? ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์ž์Ÿˆ!!ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.08.27 13:30

    ์˜์ง€๋šœ ๊ทธ๋Ÿผ์šฉ~~
    ๊ทผ์œก๋Ÿ‰์ด ์˜ฌ๋ž์„๊บผ์—์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.08.27 09:05

    ์žฌํƒ๊ทผ๋ฌดํ–‰๋ณตํ•˜์ฃ  ์ง‘์—์„œ ์ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๋นผ๋ฉด์š”;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.08.27 13:27

    ์ข‹์€๋ฐ ์ƒ์‚ฐ์„ฑ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

06์›” 10์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 420kcal)

2021.06.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 238
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 24์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 83kcal)

2020.08.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 182
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
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์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ œํœด ๋ฌธ์˜

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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