다이어트 식단
08월 27일( 아침식사 371kcal)
튜브실종
- 2020.08.27 09:45
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아침 371kcal 09:39
탄수화물(17.4%) 56.26 / 324g
단백질(28.9%) 17.06 / 59g
지방(18.8%) 9.42/ 50g
| 사과 (0.3회, 30g) | 14kcal |
| 당근 (0.3개, 28g) | 9kcal |
| 비트 (0.2회분, 15g) | 6kcal |
| 바나나 (0.3개, 35g) | 32kcal |
| 셀러리 (0.2회, 18g) | 2kcal |
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (0.4회분, 39g) | 49kcal |
| 찐고구마 (0.3회, 35g) | 45kcal |
| 숙주나물 (0.3소접시, 30g) | 3kcal |
| 깻잎무침 (0.2그릇, 5g) | 4kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [리코스] 나쵸칩 (1/2회분, 14g) | 67kcal |
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