새벽 공복감
홍홍22222
공복감 때문에 잠을 못자요. 결국 참다가 밤 늦게 주전부리를... 새벽 공복감 어떻게 해결하시나요..😭😭
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
잠들기전 2시간전이라면 100칼로리 정도내에서 간단하게 드세요.바나나 하나정도가 적당할듯 보여요.불면증에도 도움이 된다고하니..잠다가 오는 공복은 참아요!첨엔 힘든데..나중엔 배가 부르면 잠이안오더라구요~
^^덜 피곤하신가 보네요...저는 뒷통수가 어딘가에 닿으면~ 바로...
배고플 때마다 물 마셨어요 매운 거 먹을 때 물배 채운다고들 하잖아요 저는 물을 그렇게 마셔댔어요 그래도 힘들면 이건 살 빠지는 느낌이다 라고 세뇌를 했어요 실제로 그 공복감을 이겨내면 평소같으면 쪘을 살이 찌지 않으니까요
여기다신칼럼보고 저녁에탄수화물먹으니까 확실히 공복감이덜하긴했어요 잠잘시간이늦어지면 방울이나식감좋으면서칼로리낮은거먹음괜찮드라고요
웨딩드레스 자극사진
30일 애플힙 905일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
잠들기전 2시간전이라면 100칼로리 정도내에서 간단하게 드세요.바나나 하나정도가 적당할듯 보여요.
불면증에도 도움이 된다고하니..
잠다가 오는 공복은 참아요!
첨엔 힘든데..나중엔 배가 부르면 잠이
안오더라구요~
^^덜 피곤하신가 보네요...
저는 뒷통수가 어딘가에 닿으면~ 바로...
배고플 때마다 물 마셨어요 매운 거 먹을 때 물배 채운다고들 하잖아요 저는 물을 그렇게 마셔댔어요 그래도 힘들면 이건 살 빠지는 느낌이다 라고 세뇌를 했어요 실제로 그 공복감을 이겨내면 평소같으면 쪘을 살이 찌지 않으니까요
여기다신칼럼보고 저녁에탄수화물먹으니까 확실히 공복감이덜하긴했어요 잠잘시간이늦어지면 방울이나식감좋으면서칼로리낮은거먹음괜찮드라고요