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다이어트 일기

02월 23일 (음식 904kcal, 운동 204kcal)

다신등급

궁딩이팡팡

  • 2016.02.22 18:13
  • 34
  • 0
아침식사 : 237kcal (26.22%)
야채샐러드 (1소접시, 50g) 50kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) 21kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
점심식사 : 400kcal (44.25%)
급식 (회분) 400kcal
저녁식사 : 267kcal (29.54%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
운동 : 204kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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