1일차 진행
하이더웨이
요즘 정체기라서 식단관리를 위해 시작했어요! 딱 칼로리도 맞추고 맛있게 잘 먹었습니다.특히 전 샐러드가 좋았어요~~ 운동은 사이클만 60분 탔습니다.
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08월 27일( 운동 691kcal)
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
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