• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

8์›” 27์ผ ๋ชฉ์š”์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜

1
  • 2020.08.27 20:19
  • 61
  • 8

8์›” 27์ผ ๋ชฉ์š”์ผ

8์›” 27์ผ ๋ชฉ์š”์ผ

์˜ค๋Š˜ ์˜์–‘์†Œ ๋น„์œจ ์ฐธ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ๋„ค์š”. ใ…Žใ…Ž
์ €๋…์€ ์—„๋งˆ์ง‘์—์„œ ๋Œ€๊ตฌ๋งค์šดํƒ• ์–ป์–ด๋จน์—ˆ์–ด์š”.
๋งค์ฝคํ•˜๋‹ˆ ๋ง›๋‚˜์š”.
์ ์‹ฌ๋•Œ๋Š” ์• ๋“ค์ด ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ํ”ผ์ž ๋จน๊ตฌ์š”.
์—ฌ๊ธฐ ํ”ผ์ž๋Š” ๋„์šฐ๊ฐ€ ์–‡๊ณ  ํ† ํ•‘์ด ๋“ฌ๋ฟ์ด๋ผ
์ข‹์•„์š”. ์šด๋™์€ ์‰ฌ์—ˆ์–ด์š”.
์š”์ฆ˜์—” ํ•˜๋ฃจ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ํ•˜๋ฃจ ์‰ฌ๋„ค์š”.
์ด๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.
์Šตํ•ด์„œ ๋” ๋ฅ๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๋„ค์š”.
๋ฌผ ์ž์ฃผ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์ž˜ ์‰ฌ์ž๊ตฌ์š”.^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.08.27 23:40

    ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญํ”ผ์ž๊ฐ€ ์ง„์งœ ๋ง›๋‚˜๋ณด์—ฌ~~๐Ÿคค๐Ÿคค๐Ÿคค ๋Œ€๊ตฌ๋งค์šดํƒ•๊นŒ์ง€~~~
    ๋‚˜๋„ ์š”์ฆ˜.. ํ•˜๋ฃจ ์›จ์ดํŠธํ•˜๊ณ  ๋‹ค์Œ๋‚ ์€.. ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์š”๊ฐ€๋‚˜ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋งŒํ•˜๋Š”์ค‘~~๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.08.28 07:29

    ํ”ผ์ž ๋ง›์žˆ์–ด. ํ† ํ•‘์„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์ด ์ฃผ๋Š” ๊ณณ์€ ์ฒ˜์Œ ๋ดค์–ด. ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋Š” ์•„๋‹ˆ์ง€ ์•Š๋‚˜?
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๋Š” ๊ฒƒ๋„ ํž˜๋“ค๋‹ค๊ณ ~~~.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.08.27 22:30

    ์–ธ๋‹ˆ ์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์…จ์ฃ ?
    ์˜์–‘์†Œ๋น„์œจ์ข‹๋„ค์š” ~~
    ํ”ผ์ž ํ† ํ•‘๋งŽ์•„์„œ ๊ตฟโ™ก
    ์—ฌ๊ธด ์ง€๊ธˆ ์Šตํ•œ๊ฑด ์—†์–ด์„œ ์ž ๋“ค๊ธฐ
    ์ข‹์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.08.27 22:59

    ์Šตํ•œ ๊ฒŒ ์—†๋‹ค๋‹ˆ ์ข‹๊ฒ ๋‹ค. ์—ฌ๊ธด ๋ฐฉ๊ธˆ ๋˜
    ๋น„๊ฐ€ ์Ÿ์•„์ ธ์„œ ์—„์ฒญ ์Šตํ•ด์กŒ์–ด.
    ์˜ค๋Š˜๋ฐค๋„ ์—์–ด์ปจ ํ‹€๊ณ  ์ž์•ผ๊ฒ ์–ด.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.08.27 22:19

    ๋ฐ˜๋ฐ˜ ํ”ผ์ž๋„ค์š”! ๋ช‡ ์ธ์น˜์งœ๋ฆฌ์—์š”? ํ•œ๊ตญ ๋ธŒ๋žœ๋“œ์—์š”? ์—ฌ๊ธด ์˜คํ›„์— ๋น„ํ•œ ๋ฐ”ํƒ• ์Ÿ์•„์กŒ์–ด์š”...๊ทผ๋ฐ ์Šตํ•ด์„œ ๋ชธ์ด ๋ˆ์ ๋ˆ์  ๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.08.27 22:58

    13์ธ์น˜์•ผ. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๋ธŒ๋žœ๋“œ์•ผ.
    ๋น„ ์™€์„œ ์Šตํ•œ ๊ฒŒ ๋” ๋ฅ์ง€.
    ์—ฌ๋ฆ„์ด ์–ผ๋ฅธ ์ง€๋‚˜๊ฐ”์Œ ์ข‹๊ฒ ์–ด.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.27 20:23

    ํ .. ๋‚˜๋‘ ์–ธ๋‹ˆ๋„ค ์• ๋“ค ํ•˜๋ฉด ์•„๋‹ˆ๋˜์˜ค? ๐Ÿค
    ์Šตํ•˜๊ณ  ์ข€ ๋‹ต๋‹ตํ–ˆ์ง€.
    ๋‚˜๋‘ ์šด๋™ ์‰ด๊ฑธ.. ์ณ‡

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.08.27 21:14

    ์˜†์ง‘์œผ๋กœ ์ด์‚ฌ์˜ค๋ผ๋‹ˆ๊นŒ. ใ…‹ใ…‹
    ์šด๋™ ์‰ด ๋• ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ์‰ฌ์–ด์•ผ์ง€.
    ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ํญ์—ผ์ด๋ผ๋‹ˆ๊นŒ ์—์–ด์ปจ ํ‹€๊ณ  ์ง€๋‚ด.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 7์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.08.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 12
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 27์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 342kcal)

2020.08.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 68
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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