다이어트 식단
08월 28일( 아침식사 493kcal)
skc3927!!!!
- 2020.08.28 07:38
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아침 493kcal 07:30
탄수화물(16.2%) 50.89 / 314g
단백질(62.4%) 36.22 / 58g
지방(32.8%) 15.76/ 48g
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 김치계란말이 (1회분, 30g) | 34kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% (1컵, 220ml) | 88kcal |
| 맥스마이오단백질쉐이크초코맛 (1회, 30g) | 105kcal |
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 (1봉, 35g) | 130kcal |
| 맥반석 구운계란 (3개, 81g) | 111kcal |
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