다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기일때 어떻겡새야하나요
양키소년
- 2020.08.28 18:10
- 143
- 1
지금정체기들어간지
10일정도된거같은데 모무게가 자꾸늘어나려고
해요 도와주세요
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먹는양을 1000이하로 줄이고 운동량을 평소보다 1시간정도 더 늘려보셔요. 그래도 체중이 안떨어지면 먹는양 좀더줄이고 운동 더늘리고요 ㅠㅠ 힘들겠지만 홧팅요