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다이어트 식단

08월 28일( 저녁식사 1266kcal)

다신등급

다이어트항상
  • 2020.08.28 23:05
  • 77
  • 0
저녁 1266kcal 23:03
탄수화물(31.7%) 111.53 / 352g
단백질(127.4%) 81.56 / 64g
지방(102.3%) 55.25/ 54g
고등어구이
(1/2토막, 125g)
 333kcal
제육볶음
(3/4인분, 225g)
 429kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
된장찌개
(1인분, 200g)
 176kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
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키 162cm 68kg->58kg 눈바디 변화

2020.11.29 조회수 : 12,369
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