다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 방법이 너무 고민이에요
우리집첫째
- 2020.08.29 02:35
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단기로 빡시게 하고 후에 유지를 하는게 나을까요?
아니면 장기로 천천히 하는게 나을까요..?
물론 둘다 운동을 한다는 전제하에요!
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저도 장기에 한표요. 꼭 살빼는거보다도, 장기적으로 건강한 식단 챙겨먹고 운동하고 하는게 몸에 굉장히 좋은 습관인거 같아요^^
다이어트는 장기전으로 꾸준히 천천히 빼시는게 요요도 안오고 좋아요~