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๋”์›Œ์„œ ๊นฌ ๊น€์— ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฌด๋‚˜์˜น

 1 1 1
  • 2020.08.29 03:49
  • 44
  • 5

๋”์›Œ์„œ ๊นฌ ๊น€์— ๊ณต์ฒด

์ œ ์ฒด์ค‘์€ 3์ผ์งธ ๋ณ€๋™์„ ๋ฉˆ์ถ”์—ˆ๋„ค์š”.

๋งˆ์Œ ๋ฐ”๋€Œ๋ฉด ์›€์ง์ด๊ฒ ์ฃ .

70.0Kg ์ดํ•˜๋กœ ์ฐ์œผ๋ฉด ์š”๊ฐ€๋ณต ์‚ฌ๋‹ฌ๋žฌ๋Š”๋ฐ
์–ธ์ œ ์–ป์–ด์ž…์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š” ^^;;

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.08.29 07:40

    ใ…‹ใ…‹


    ์˜ค๋งˆ๋‚ซ!!
    ์ƒˆ๋ฒฝ3์‹œ....
    ๋‹ด์ฃผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์‘ฅ์‘ฅ๋‚ด๋ ค๊ฐˆ๊บผ๊ฐ™์•„์šฉ
    ์š”๊ฐ€๋ณต๋„ ์ž…์œผ์‹ค์ˆ˜์žˆ๊ฒ ์–ด์šฉ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์ž!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.08.29 08:59

    ๊ทธ๋ ‡๊ฒ ์ฃ ?
    ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.08.29 08:58

    ๊ทธ๋Ÿฌ๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์ž๋Ÿฌ ๊ฐ”์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
    ์‘์›ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    @๋ˆˆ๊ฝƒ@ 2020.08.29 06:38

    ์ •์ฒด๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜ ๊ฐˆ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”
    ์ €๋„ ๊ทธ๋Ÿฐ์  ์žˆ์—ˆ๊ณ 
    ์šด๋™์„ ๋Š˜๋ฆฌ์ž๋‹ˆ ์šด๋™๋„ ์‹ซ์–ดํ•˜๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค๊ณ 
    ๋จน๋Š”๊ฑธ ์ค„์ด๊ธฐ์—” ์ง€๊ธˆ๋„ ์ ๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ ๋” ์ค„์ด๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ๋‚˜? ๋”œ๋ ˆ๋งˆ์— ๋น ์กŒ๋˜ ์ ์ด ์žˆ๋„ค์š”
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    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.08.29 08:56

    ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋ฉฐ ์ œ๊ฐ€ ์—„์ฒญ ์ž˜ ๋จน์—ˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ์ถฉ๊ฒฉ ๋ฐ›์•˜์—ˆ์ฃ  ใ…Ž ์„ธ์ƒ์˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์€ ๋‹ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ ํญํƒ„์ด๋”๋ผ๊ณ ์š”.
    ์ ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฑด ๋ฌด๋ฆฌ์ง€๋งŒ(..) ์—ด์‹ฌํžˆ ์›€์ง์ด๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ œ ๋ชธ๋„ ์•Œ์•„์ค„ ๊ฑฐ์—์š”. ์‹ ๊ฒฝ ์จ ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š” ^^

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2020.08.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 44
๋‹ค์Œ๊ธ€

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2020.08.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 13
  • ๋‚˜์˜ BMI ์ง€์ˆ˜๋Š”?(๋น„๋งŒ๋„ ๊ณ„์‚ฐ)
  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ์ฒ˜๋ฐฉ ๋ฐ›๊ธฐ
  • ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹  ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜
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  1. 1 ๋ฐ•์ˆ™์ด N
  2. 2 ์˜ค๋ž˜์‚ด์ž!! ํ•˜๋ฝ
  3. 3 ๋ช…์ง€๋‹ˆ๋ง˜ ํ•˜๋ฝ
  4. 4 ์ •์€๋ง˜8kg๋ชฉํ‘œ N
  5. 5 terria ํ•˜๋ฝ

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ์ œ๊ณต์ฒ˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋‹จ ์ด์šฉ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ €์ž‘๊ถŒ๋ฒ• ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ•์ ์ฑ…์ž„์„ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

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์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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