다이어트 식단
08월 29일( 아침식사 323kcal)
도담도담맘
- 2020.08.29 09:09
- 119
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아침 323kcal 22:04
탄수화물(10.2%) 38.98 / 382g
단백질(20.5%) 14.37 / 70g
지방(22.6%) 13.10/ 58g
| 날치알 (1인분, 34g) | 32kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 120g) | 91kcal |
| 아보카도 (1인분, 44g) | 82kcal |
| 김치콩나물국 (1인분, 250g) | 42kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 콩나물 (1봉지, 80g) | 23kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 양념간장 (1종지, 23g) | 45kcal |
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