D+7
블루노트팔사
1. 주 5회 이상 운동 : X2. 과식하지 않기 : X3. 1끼 소식하기: X식사시간 구분없이 과자, 야식 계속 먹음ㅠㅠ식단조절이 젤로 어려움..ㅠ 최소 오늘은 운동이라도 꼭 하도록!ㅠㅠ
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08월 29일( 아침식사 339kcal)
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