• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요요

다신등급

JMNK
  • 2020.08.29 20:20
  • 178
  • 4

요요를 몇개월겪고 다시 맘잡고 살을 건강하게 빼고싶은데
어디서부터 다시 시작해야될지 막막합니다. 마음가짐과 운동식단 추천 해주시면 감사하겠습니다:)

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    yunhh15 2020.08.30 13:57

    저는 이제 막 시작한 초보 다이어터인데 조급할수록 마음을 더 비우려 노력하고 운동하다 보면 언젠간 변화가 보일거라 믿고 꾸준히 하는걸 목표로 잡고있어요ㅜㅜ 몸무게도 중요하지만 건강이 더 우선이니까요! 꼭 다시 마음 다잡고 화이팅하세요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    JMNK 2020.08.30 14:10

    같이화이팅해요:) 감사합니다~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *무지개* 2020.08.29 23:15

    근육량이 부족한 탓인것 같아요.식단은 단백질에 야채 듬뿍..탄수화물은 100g이하(공기밥 한공기반 정도)로 잡아주시고 무산소 운동을 집중적으로 하시는게 좋아요~홈트로 케틀벨 운동이나 버핏테스트.스쿼트.런지 추천 드려요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    JMNK 2020.08.30 14:09

    감사합니다:)

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 할 때도, 유지어터인 지금도

2020.08.29 조회수 : 38
다음글

8월 29일

2020.08.29 조회수 : 128
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 Khan^ N
  4. 4 50키로다시 동등
  5. 5 머멈멈먹 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기