바나나 먹어도될까요..
로켓프레시
바나나 하루에 하나씩 먹어도될까유ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
과당은 과도하게 섭취할 경우 문제가 되지만 하루권장량을 지키며 다른 식단에서의 당 비율을 고려해 섭취한다면 오히려 몸에 좋습니다~! 저도 되도록 당은 과일이나 고구마로 섭취하고 있어요ㅎㅎ 영양성분이 풍부하거든요!
바나나는 밑에 남겨주신 글처럼 포만감도 있고 운동시 필수 영양분 마그네슘(근육유지에도움)이 함량되어 있어요.헌데 하루 당권장 섭취중 1/3을 드시는것 만큼 다른 식단에선 당 비율을 고려 하실 필요가..
바나나는 포만감채워주고 변비에도 좋으니 하루 하나 드셔도 좋아요^^
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
30일 만보 걷기 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
과당은 과도하게 섭취할 경우 문제가 되지만 하루권장량을 지키며 다른 식단에서의 당 비율을 고려해 섭취한다면 오히려 몸에 좋습니다~! 저도 되도록 당은 과일이나 고구마로 섭취하고 있어요ㅎㅎ 영양성분이 풍부하거든요!
바나나는 밑에 남겨주신 글처럼 포만감도 있고 운동시 필수 영양분 마그네슘(근육유지에도움)이 함량되어 있어요.헌데 하루 당권장 섭취중 1/3을 드시는것 만큼 다른 식단에선 당 비율을 고려 하실 필요가..
바나나는 포만감채워주고 변비에도 좋으니 하루 하나 드셔도 좋아요^^