다이어트 일기
08월 29일 (음식 914kcal, 운동 1025kcal)
80점맘
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- 2020.08.29 22:47
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- 음식
- 운동
914/ 1680
1025/ 280
성공
(1511)
아침식사 : 163kcal (17.83%)
| [하나마이] 어류콜라겐 | 5kcal |
| 쌀밥 | 95kcal |
| 오징어볶음 | 63kcal |
오전 간식 : 112kcal (12.25%)
| [롯데] 자일리톨껌 | 2kcal |
| [카페베네] 카페라떼 | 110kcal |
점심식사 : 373kcal (40.81%)
| 탕수육소스 | 34kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
| 맥주 | 111kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.44%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 262kcal (28.67%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 당면 삶은것 | 21kcal |
| [GS25] 순백 계란말이 | 37kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
운동 : 1,025kcal
| 싸이클 실내자전거 | 276kcal |
| 자동차 운전 | 180kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 135kcal |
| 자동차 운전 | 140kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 마운틴 클라이머 | 1kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 레베카 복부1 | 65kcal |
| 레베카 복부2 | 80kcal |
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