다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 식사? 식사 후 운동?
yuuuuuy
- 2020.08.30 05:14
- 177
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내일부터 2주동안 오전에 클로이팅2주챌린지를 할 계획이에요
오전에는 항상 공복 유산소만했었는데 클로이팅은 고강도 운동이라 식사 후 하는게 좋을지 고민이네용
프로틴파우더나 바나나라도 먹고 하고 운동 후 식사하는게 좋을까요?
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